Få hjælp mod jalousi med hypnose-terapi
Hvordan opstår jalousi?
Vi gifter os for at indgå i monogame forhold - så i de fleste forhold handler det om at have eksklusiv ret på kæresten, konen eller manden!
Men nogle gange kan den tanke få os til at blive jaloux helt uden grund - eller helt overdrevet. Tankerne kan drive nogle til vanvid - og skabe meget stærke, ubehagelige følelser imens.
Det er ikke sundt for nogen - og slet ikke for parforholdet. Heldigvis kan man arbejde med følelsen af overdreven, stærk jalousi og de tanker, der driver den, så jalousien forsvinder helt.
Metakognitiv hypnoterapi mod jalousi
I både metakognitiv terapi og i den psykologiske illusionsmodel arbejder man på at få et andet forhold til sine tanker.Tankerne behøver ikke at hænge sammen med følelser. Begge dele er inspireret af tankerne bag mindfulness.
Ved at arbejde med hvad følelsen af jalousi egentlig består af - billeder, ord, en følelse i kroppen (f.eks. brystet, maven eller hænderne) kan man adskille de mange dele - og simpelthen træne hjernen til at reagere på en helt anden måde.
Det er den måde, jeg arbejder med jalousi på. Bagefter føles det helt anderledes at tænke de samme tanker. Og med det forsvinder jalousien også.
Klienteksempler
En klient var meget bekymret, når kæresten var ude og checkede i flere dagene inden og flere dage efter efter alle tegn på “mistænkelig” opførsel. Det blev et stort problem for klienten selv fordi det var meget følelsesmæssigt hårdt.
En anden klient skældte ud på kæresten og forsøgte at overtale kæresten til ikke at tage afsted. Når det skete alligevel skulle kæresten skrive beskeder hele tiden samtidig med at min klient kørte helt urealistiske fantasier i hovedet konstant.
Begge klienter oplevede efter terapien at det slet ikke var nødvendigt at checke eller kontrollere, fordi der slet ikke var de samme negative følelser til stede.
Søg hjælp mod jalousi
Hvis du synes, det lyder som en mulig løsning for dig, så kontakt mig eller bestil en tid.
