Aarhus eller online -- nemt fra hele Østjylland. Silkeborg, Djursland, Randers, Skanderborg.

Certificeret hypnoterapeut og metakognitiv terapeut Kim Oechsle. Effektiv og tryg terapi
Se anmeldelserne.

Kim Oechsle fra hypnotiseret.dk er en erfaren foredragsholder og nyder at formidle indviklet stof på en uhøjtidelig, underholdende og let forståelig måde.

Kim holder foredrag om anvendelse af hypnose, aktiv stress reduktion, selvværdstræning, smertereduktion m.m.

Foredragene kan bruges som event på din arbejdsplads, en forening eller uddannelsessted, kurser eller privat til en fest eller til home party.

Hør mere om foredrag

Bestil tid

Foredraget "Hypnose - seriøst?"

Hypnose - seriøst? - om hypnose som bevidst og ubevidst påvirkning

Målgruppe: Alle. Tid: 60-90 minutter, kan tilpasses

Underholdende og lærerigt foredrag eller workshop, hvor hypnose afmystificeres som påvirkning og følelsen af virkelighed.

Kim Oechsle viser med eksempler, hvordan vi både påvirkes udefra og af vores egne tanker.

Hvem kan hypnotiseres? Der er lagt masser af hypnose-demonstrationer ind undervejs. Publikum er i høj grad en del af oplevelsen og alle får mulighed for at komme i hypnose og prøve nogle af de klassiske hypnosefænomener på egen krop.

Læs videre

Foredraget "Hypnose og videnskab"

Hypnose og videnskab

Målgruppe: Akademisk interesserede. Tid: 60-90 minutter, kan tilpasses

Hør mere om foredraget videnskab & hypnose

Hypnoseforskning

Det er ikke så alment kendt, men der er udført seriøs forskning i hypnose i over 150 år. Hypnoseforskningen har både forsøgt at forstå hvad hypnose egentlig er og at afklare hvad hypnose kan bruges til.

Dette foredrag henvender sig til akademisk interesserede. Jeg nævner historien, definitioner af hypnose, forskningsresultater og hvad man ved om hypnose i dag. Inden foredraget kan vi diskutere hvor “nørdet” foredraget skal være, alt efter målgruppen.

Læs videre

Foredrag om aktiv stress-reduktion

Aktiv stressreduktion

Målgruppe: Alle. Tid: 60-90 minutter, kan tilpasses

Foredraget gennemgår hvordan stress opstår og vedligeholdes samt hvad der skal til for at komme ud af stress. Det er heldigvis muligt i løbet af få uger at reducere sin stress. Aktiv stressreduktion er et sæt af metoder til at forebygge og komme ud af stress som bygger på viden om den biologiske stress-respons, afslapnings-responsen og mindful opmærksomhed på tanker, følelser og kroppens sanser.

Stress i befolkningen

Stress er et stigende problem for mange og opstår i et samspil mellem job, privatliv, økonomi og den enkeltes personlighed. Selvom vi er forskellige, er de basale mekanismer bag stress dog de samme. Stress opstår ud af biologisk stress som er en helt naturlig mekanisme der skal sørge for at dyr og mennesker er i stand til at klare udfordringer i kortere perioder. Men når stress står på i længere perioder, er vi ude over hvad naturen havde til hensigt. Her opstår der stress-symptomer som f.eks. irritation, voldsomme følelsesudbrud, hjertebanken, trykken for brystet, angst, følelse af tristhed og uoverskuelighed. På længere sigt kan overbelastningen i form af stress medføre forhøjet blodtryk, mavesår og problemer med hukommelsen .

Læs videre

Foredrag om smertereduktion med hypnose

Foredrag om smertereduktion

Målgruppe: Alle. Tid: 60-90 minutter

Det er i hjernen, at smerter opleves og det afhænger af den tilstand, hjernen er i. De fleste har selv som børn eller voksne oplevet at man ikke kan mærke at man har slået sig før man er klar over skaden. Hjernens forskellige centre kan påvirkes med hypnose og dermed kan smerteoplevelsen også ændres med hypnose, som er en helt naturlig tilstand af koncentreret opmærksomhed. Effekten er dokumenteret af videnskabelige forsøg. Foredraget gennemgår den moderne viden om hvad smerte er samt hvordan hypnose anvendes til smertereduktion, både ved operationer og til at dæmpe eller fjerne kroniske smerter.

Hjernens smertesystem

Smerter er ikke noget, der opstår i kroppens nerver, men er i sidste ende en fortolkning af nervesignaler oppe i hjernen. Hjernens fortolkning afhænger af den samlede krops- og sindstilstand. De forskellige centre i hjernen har forskellig funktion i fortolkningen af smerten. Den såkaldte “gate-teori” for smerter har desuden vist, at hjernen er i stand til at lukke af for nervesignaler. Det er disse principper, der muliggør smertereduktion, selvom kroppens signaler ikke ændres.

Læs videre

Mindfulness foredrag og workshop - træn hjernen smartere

Et spændende og underholdende foredrag om vores afhængighed af tanker og hvordan mindfulness kan træne hjernen til at bearbejde tanker, følelser og sanseindtryk mere hensigtsmæssigt, så man reducerer stress, bliver modstandsdygtig over for udfordringer og øger trivsel og livskvalitet fordi livet opleves mere intenst.

Læs videre

OPLØS ANGST - hjælp din hjerne til tryghed

En selvhjælpsbog med metoder til at komme fri af angst - ny bog af Kim Oechsle. Ud fra en enkel måde at forstå angsten kan vi arbejde med metoder, der opløser angsten ved at give hjernen tryghed i stedet.

Læs videre