Mindfulness-kursus Aarhus på mindfulness-nu.dk

Se mere om de løbende mindfulness-kurser på min hjemmeside mindfulness-nu.dk. Du lærer at anvende mindfulness til at finde RO, øge livsglæden, reducere stress og håndtere livets op- og nedture.

Læs videre

Mindful Nu - et mindfulness kursus med online video

Online mindfulness kursus - Mindful Nu er en ny enkel metode med målrettede metoder og strategier til at anvende mindfulness.

Læs videre

Se alle Kim Oechsles videokurser

Kim Oechsle har udgivet mange forskellige videokurser mod angst, stress, kroniske smerter og som hjælp til vaneændringer. Der er et helt kursus i mindfulness. Du finder alle kurser på min.hjerneogkrop.dk.

Læs videre

Meta-teknikken - kursus for terapeuter

Heldags-kursus i meta-teknikken

Meta-teknikken - Kursus for terapeuter.
Et heldagskursus i at bruge meta-teknikken og blive en endnu bedre terapeut.
Du lærer både at facilitere forandring gennem få spørgsmål og at forstå hvordan du kan se hele din session som én stor forandringsproces.

Lørdag 31. maj 2025 kl 9-17

Skal du med i år?

Jeg er arrangør af både mine egne kurser, forskellige begivenheder og møder samt konferencer. I alle tilfælde er det et stort problem, når deltagere lurepasser og først tilmelder sig i sidste øjeblik. Som arrangør står man i uvished i lang tid - bliver det en kæmpe succes eller bliver det helt aflyst? Det trækker tråde ud til lokaler og øvrig planlægning.

Læs videre

Stresskursus - metakognitiv stresshåndtering

Kursus i stresshåndtering vha metoder fra metakognitiv gruppeterapi og mindfulness. Kurset afholdes af Kim Oechsle gennem hjerneogkrop.dk

Læs videre

Videokursus med guide til at droppe usunde madvaner

Dette video-kursus er et alternativ til terapi. Du hjælpes til at droppe usunde madvaner, f.eks. ved at spise for meget slik, kage, sukker, chips og snacks, fedt, cola eller overflødig mad i det hele taget. Videoerne guider dig igennem en proces hvor du ser 360° rundt om din usunde madvane og laver realistiske planer for at ændre det til sunde vaner. Videoer og lydfiler med selvhypnose hjælper dig til at finde styrke, energi og motivation til at gennemføre det, du sætter dig for.

Læs videre