Mindfulness kursus i Aarhus 2023
Læs om mine mindfulness-kurser på hjemmesiden mindfulness-nu.dk. Du lærer at anvende mindfulness til at finde RO, øge livsglæden, reducere stress og håndtere livets op- og nedture.
- Tilmeld nyhedsbrev
- ... og få gratis lydindspilning
Certificeret hypnoterapeut og metakognitiv terapeut Kim Oechsle
Effektiv og tryg terapi, efter behov, ikke faste forløb. Se anmeldelserne.
At være "mindful" er at rette sin opmærksomhed mod nuet og observere sine tanker, følelser og sanser neutralt
Mindfulness styrker bla mental fleksibilitet og robusthed. Derfor anvendes mindfulness-teknikkerne også i mange former for terapi. Jeg er selv uddannet mindfulness træner og anvender desuden mindfulness i hypnoseterapien hos hypnotiseret.dk.
Læs herunder mere om hvordan jeg anvender det - eller meld dig til et mindfulness kursus.
Læs mere
Mindful Nu - online mindfulness kursus
Online mindfulness kursus - Mindful Nu er en ny enkel metode med målrettede metoder og strategier til at anvende mindfulness.
Mindfulness
Hvad er mindfulness - en definition? Definitionen på mindfulness er at rette sin opmærksomhed mod nuet og observere sine tanker, følelser og sanser neutralt Mindfulness er blevet mere og mere udbredt og anvendt i vesten, både som noget man dyrker på personligt plan og som en ny metode i moderne psykologi. Jeg bruger mange metoder og principper fra mindfulness i terapien. Læs meget mere på min hjemmeside mindfulness-nu.dk. Mindfulness er at rette opmærksomheden på nuet Det eneste, vi reelt kan opleve, er lige nu.
Kim Oechsles bog DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP
Læs om Kim Oechsles bog DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP.
