Aktuelt: Gratis hjælp til fobi
Vil du have gratis hjælp til angst for at køre/tunneler/broer/snævre rum/højder, angst for dyr, blod, nåle eller kaste op?
Så kan du deltage i et lille forskningsprojekt
og modtage 3 sessioner gratis. NB: det er metakognitiv terapi uden hypnose beregnet til fobier.
- Tilmeld nyhedsbrev
- ... og få gratis lydindspilning
Hypnose i sig selv er ikke terapi, men det kan kombineres med andre former for terapi, f.eks. kognitiv (adfærds-)terapi.
Der blev foretaget en meta-analyse af 18 undersøgelser, hvor kognitiv adfærdsterapi blev sammenlignet med med den samme terapi suppleret med hypnose. Resultaterne viste, at tilføjelsen af hypnose forbedrede behandlingsresultatet væsentligt, således at den gennemsnitlige klient, der modtog kognitiv adfærdsterapi hypnoterapi viste større forbedring end mindst 70 % af de klienter, der modtog ikke-hypnotisk behandling. Effekterne syntes særligt udtalte for behandlinger af fedme, især ved langtidsopfølgning, hvilket indikerer, at i modsætning til dem i ikke-hypnotisk behandling, klienter, som hypnotisk induktion til var blevet administreret fortsatte med at tabe sig efter endt behandling. Disse resultater var særligt slående på grund af de få proceduremæssige forskelle mellem den hypnotiske og den ikkehypnotiske behandlinger.
Sammenfattende viser resultaterne af denne metaanalyse, at hypnose kan være et nyttigt supplement til kognitiv adfærdsterapi for en lang række problemer, og det kan være særligt effektiv til behandling af fedme. De data, der indikerer, at hypnose fremmer et langsigtet vægttab er særlig vigtigt, i betragtning af at de fleste overvægtige personer, der taber sig under ikke-hypnotiske behandlinger, snart tager det på igen.
I alt 48 efterundersøgelser (N = 1.928) og 25 opfølgningsundersøgelser behandlinger (N = 1.165) blev meta-analyseret. CBTH opnåede små til mellemstore, men statistisk signifikante fordele i forhold til CBT ved efterbehandling (dIGPP/d = .25 til .41), og specifikt i forbindelse med håndtering af depressiv stemning og smerte. Ved opfølgning var der en mellemstor fordel for CBTH (dIGPP/d = .54 til .59), og specifikt for behandling af fedme. Disse resultater understøtter yderligere den supplerende brug af hypnose som en forstærker af CBT's effektivitet og udholdenhed som en behandling.
Denne undersøgelse tyder på, at den supplerende brug af klinisk hypnose kan bidrage til at gøre CBT til en mere effektiv og vedvarende behandling, idet 66% af deltagerne efter behandlingen og 66% af deltagerne efter behandlingen og 72 % ved opfølgning, oplevede bedre resultater end deres CBT-modstykker. De fortalere for CBTH kan nu anføre nye meta-analytiske beviser for dens effektivitet i håndtering af deprimeret stemning og smerte efter behandling. Desuden kan de anføre mere dokumentation for CBTH's overlegenhed i behandlingen af fedme ved opfølgning, selv om vores resultater med ex-obesitas også var opmuntrende og afventer yderligere forskning. På baggrund af vores nuværende resultater er CBTH meget lovende med hensyn til at øge resultaterne af CBT på områder, der har hidtil kun har fået lidt eller ingen opmærksomhed indtil videre, såsom anorexia nervosa, svær depression, immunsystemforstyrrelser, irritabel tyktarm og rygning.
