Vaner


Godt nytår - 2019

Godt nytår - igen

Så er den gal igen. Man vågner til et nyt år, måske med en fornemmelse af at have fået både lidt for meget at spise og måske drikke nytårsaften. Sådan må det gerne være, nytårsaften skal da være en fest! Man nyder dagen og slapper af, først i morgen starter hverdagen igen med job, pligter … og nårh ja, nytårsforsættet! Det er jo i år du skal tabe dig, stoppe med at ryge, få mere tid til dig selv og familien, spise sundere, drikke mindre osv. I dag kan det være svært at gennemføre det, der virkede nemt i går! Det er nemmere at udskyde det til i morgen … og lige pludselig er der gået et år mere.

Læs videre

Fortsætter nytårsforsættet?

Det er nu det er svært…

Da jeg var barn, troede jeg at det hed nytårsfort-sæt. Det gav mening at det var et nytårsløfte man gav sig selv, som man skulle fortsætte med. Senere forstod jeg, at det er et for-sæt, altså noget man sætter sig for. Men vi ved jo allesammen fra os selv, at det at sætte sig noget for, kun er begyndelsen. Det sværeste er faktisk at blive ved, at fortsætte, altså holde sit løfte.

Som hypnoterapeut har jeg fået mere viden om underbevidsthedens magt og har derfor nu også forstået, hvorfor det er svært. Hvis ikke man har sin underbevidsthed med sig, vil den bevidste vilje tabe i det lange løb. Heldigvis kan hypnose hjælpe - læs videre, hvis du skal have lidt hypnotisk hjælp til at stoppe en dårlig vane?

Læs videre

Januar - slut med sukker og fed mad

Godt Nytår!

Så sagde vi igen farvel til en hel måned med forkælelse af os selv og hinanden. Hygge med familien, vennerne og kollegerne, julefrokoster, masser af god mad, slik, desserter og til sidst et brag af en nytårsfest hvor vi topper forkælelsen med rigelige mængder god vin, øl og alkohol.

Midt i tømmermændene kommer vi desværre også så småt i tanker om de ting, vi i går lovede os selv om januar…

Læs videre

Hypnose til rygestop

kategori behandlinger

Hypnose hjælper til røgfrihed Afhængighed af tobak har længe været et kæmpe problem og rygestop er stadig en af mest populære anvendelser af hypnose. Behandlingen har udviklet sig meget gennem tiden og fokuserer nu på alle de positive aspekter af at være ikke-ryger samt støtter dig med de konkrete ting, der måske har gjort det svært for dig at stoppe tidligere. Du belønnes for at ryge Rygning er en af de sværeste uvaner at komme af med, fordi man kæmper på flere fronter.

Læs videre

Hypnose til vaneændringer - mad og sukker

kategori Behandlinger

Hypnose som hjælp mod overflødig spisning Hypnose er en effektiv støtte når du vil ændre en dårlig vane som f.eks. at spise for meget eller spise for usundt. Med hypnose kan du få styrke og motivation til at gøre det du vil. Overflødig spisning Vi lever i en tid og i en del af verden, hvor der ikke er mangel på mad. Det skal vi være glade for.

Læs videre